重たいものを持ち上げた時、腰に急激な痛みが伴うこともあります。これは、一般的にギックリ腰と呼ばれるものです。一般的に、40代以上の人はこの状態になる傾向にありますが、中には20代でもギックリ腰になる可能性もあり得ます。この原因は人によって異なりますが、代表的なものを述べていくと一つが骨のゆがみになります。
また、運動不足による腰の筋肉の低下で腰を支えることができなくなり結果的に痛みが伴うことが考えられるわけです。
腰に強烈なストレスがかかっているとなりやすい
いずれにしても、腰に強烈なストレスがかかっているときになり易いものといえるでしょう。少なくともこれを避けるためには、普段持たないような重たいものを一気に持ち上げないことが重要になります。もし持ち上げる場合でも、腰を曲げずに太ももの筋肉で持ち上げることが重要です。
背筋を伸ばして、足の筋肉と腕の筋肉だけで持ち上げるようにすれば、力が腰の1点に集中せず腕や足などに分散されるためギックリ腰を避けることが可能になります。
普段から筋肉を鍛えておくことが重要
同時に、普段から筋肉を鍛えておくことが重要です。腹筋や背筋などをすることにより、腰の筋肉が丈夫になります。ランニングやウオーキングをするだけでも、腰の筋肉が強くなる可能性が高いです。
もし、ギックリ腰になってしまった場合には、いったいいつ治るのか不安になるかもしれません。通常は、二日から三日程度で痛みが消えていくことが多いです。
年齢とともに治るまでの期間が長くなる可能性も
ただ、人によっては十日程度かかることもあり得るでしょう。基本的には、湿布を貼ることで痛みをとることは可能ですが、コルセットなどをまくことにより、日常生活を営むこともできます。年齢とともに治るまでの期間が長くなる可能性があるため、無理をしないことが重要になります。
ギックリ腰については当院にお任せ下さい
ギックリ腰についてご説明致しましたが、いかがでしょうか。しかし、原因はこれだけではない可能性があります。運動不足の方などは注意しましょう。症状が悪化する前に是非当院へお越しください。当院は症状一つ一つに合った的確な施術方法で、皆様のお悩みを改善致します。当院は、皆様のご来院をスタッフ一同心、よりお待ちしております。
むちうちは、交通事故などによる強い衝撃で首がむちで打たれたような状態に陥り様々な不調が出る疾患です。頸椎捻挫型やバレリュー症状型や神経根症状型や脳脊髄液減少症型など、むちうちには様々な種類のものがあります。
それぞれの症状の特徴についてですが、頸椎捻挫型はむちうちの中でも最もポピュラーなものであり、首の筋肉や靭帯が傷つくことで首こりや肩こりや頭痛や背中の痛みやめまいなどに見舞われます。
首から背中にかけての重苦しい鈍痛や違和感が生じ、頚椎の動きも鈍くなります。バレリュー症状型は、首の奥深くまで衝撃が行き渡り首の交感神経や副交感神経が傷つき、自律神経に障害が生じます。めまいや耳鳴りや吐き気や息苦しさや倦怠感や頭痛などの症状が出ます。
神経根症状型について
神経根症状型は、脊髄の運動神経や知覚神経が密集している神経根にダメージが生じることで引き起こされます。
圧迫されることでしびれや麻痺が生じて、体に力が入らなくなってしまいます。知覚障害や反射異常などに見舞われることもあります。
脳脊髄液減少症型は、脳髄液が漏れ出し、頭痛やめまいや耳鳴りや倦怠感などあらゆる症状が引き起こされます。
すぐに医療機関を受診を
頭痛やめまいや首の痛みや肩こりのような鈍痛や吐き気や耳鳴りや目の異常や体のだるさや麻痺やしびれが出た場合は、すぐに医療機関を受診して適切な検査と治療を受ける必要があります。
交通事故に遭った直後は症状が出ていなくても、時間の経過とともに徐々に痛みや違和感が出始めることもありますので、自分で判断せずにまずは医療機関で相談をするのが安全で安心です。
交通事故治療を専門的に行っている治療院などもあります。治療だけではなく様々なサポートをしてくれます。
主に追突する交通事故や急ブレーキの付き物となっているむちうちは、正しい対処をしないと後遺症が残ってしまう怖れもあるほど危険なケガです。その原因は、予期しない力によって首が物理的に傷められてしまうことです。人の頭部は体重の約10%程度の重さがあり、それが細い首の上に乗っているのが通常の状態です。
それは座っている姿勢でも同じで、交通事故が発生すると5kgの頭部が首を支点にして無理な方向に大きく動かされます。
車から与えられる力で日常生活にはない負担が
その元となるのは車から与えられる力なので、日常生活にはない程の負担がかかります。そしてその負担を一番受けるのが首で、筋肉や骨が傷んでしまいます。頭部が非常に重いことから、この一連の流れは軽い事故でも起こる可能性が高いです。
また首は身体と脳を繋ぐ大切な神経がいくつも通っている部分なので、むちうちによってそれらも傷んでしまう怖れがあります。
後になって酷い症状に悩まされることも多い
このように後遺症が残るほど大きなケガであるむちうちですが、後になって酷い症状に悩まされるということが少なくありません。それは交通事故側に原因があり、ケガをしていても事故そのものの精神的なショックが大きかったり、アドレナリンが出るなどで痛みを感じにくいなどが考えられます。
症状の多くは長引かせると悪化してしまう怖れがあり、早く対処するとそれだけ元の状態に戻し易いです。そのため自覚症状がなくても、症状を悪化させないためにとりあえずは診断を受けた方が良いです。
交通事故については当院にお任せ下さい
交通事故についてご説明致しましたが、いかがでしょうか。しかし、原因はこれだけではない可能性があります。交通事故での後遺症などが悪化する前に是非当院へお越しください。当院は症状一つ一つに合った的確な施術方法で、皆様のお悩みを改善致します。当院は、皆様のご来院をスタッフ一同心、よりお待ちしております。
腰の痛みと聞いた際に坐骨神経痛をイメージする人も多いかと思われますが、坐骨神経は人間の体の中にある神経の中でも最も太く長い末梢神経、腰部分から爪先まで伸びている組織です。
坐骨神経が圧迫されるなど刺激を受けると腰・尻・太もも・ふくらはぎ・足先などに電気が走るような激痛やピリピリとしたしびれ、強く張っているような感覚になるなどの症状が起こります。
この症状を坐骨神経痛と呼んでおり、原因が明確に特定できるときには症状の一つとして取り扱われるなどの特徴を持ちます。
坐骨神経痛は病名でなく症状として取り扱われることが多い
腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの疾患が原因の場合、腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症が病名となり、坐骨神経痛が症状の取り扱いになるのも特徴で、一般的に坐骨神経痛の原因になる疾患は比較的発見しやすいなどからも病名ではなく症状として取り扱われることが多いのです。
ただし、検査を行っても原因が見つからないときには坐骨神経痛は病名として取り扱われることもあります。
坐骨神経痛を改善するための工夫
坐骨神経痛を改善するための工夫の中には、なるべく重量のあるものを持たない、長時間同じ姿勢をとらないようにする、激しい運動を避けることや肥満の人は減量するなどが挙げられます。他にも安静にしていることや腰周辺に筋肉をつけるなども改善に繋がる部分です。
重度な症状を引き起こす場合も
ちなみに、温浴するなど患部を温めると痛みが和らぐこともありますが、原因になっている疾患により改善の仕方は異なりますし、改善の仕方を間違えてしまうと症状が悪化するなどのリスクもあるため注意が必要です。
尚、坐骨神経痛を引き起こす疾患の中には悪化すると歩行困難になるもの、座っていることができなくなるもの、排泄ができなくなるなどの重度な症状を引き起こすこともあるといいます。
坐骨神経痛については当院にお任せ下さい
坐骨神経痛についてご説明致しましたが、いかがでしょうか。しかし、原因はこれだけではない可能性があります。尻から足先にかけての痛みなど、症状が悪化する前に是非当院へお越しください。当院は症状一つ一つに合った的確な施術方法で、皆様のお悩みを改善致します。当院は、皆様のご来院をスタッフ一同心、よりお待ちしております。
人間の体は左右非対称で、その程度には大きな個人差があり、カイロプラクティックを体験したときなどに判明することが多いです。カイロプラクティックによるチェックでは、はっきりと左右の足の長さの差がわかります。ひどい人では左右で5センチ～10センチの差が現れて、施術見学者たちが驚嘆の声をあげます。
先生が指名したモデルとなった参加者にひどい歪み状態が現れるので、おそらくその人を見ただけで「この人はかなり体が歪んでいる」というのが、先生にはわかるのでしょう。
体型のアンバランスは遺伝によるもの
この体型のアンバランスは、遺伝によるもので子孫になるほど倍々ゲームのように蓄積していて、祖先からのタチの悪い負の遺産です。足の左右非対称の根元は骨盤の歪みにあります。
骨盤の歪みの原因は、そもそも生まれ持った体質や姿勢の癖などに加え、さらに悪化させているのが食生活の乱れからくるメタボリックシンドロームであるケースが多いようです。
骨盤の詳しい解説
骨盤はお椀型になっている骨で、大腸や小腸などの内臓のほか余分に溜まった内臓脂肪まで抱え込んでいます。そのため、夜寝るときに横になると、重い内臓が骨盤の上に乗って骨盤を圧迫することになります。
しかも、その状態が就寝している6～7時間続くことになるわけです。寝返りをうつと、今度は下になった側の骨盤に体重が乗ることになり、とにかく余分な内臓脂肪が骨盤に負担をかけてしまうのです。
その結果、骨盤の形が変形し起床してからも変形して歪んだ影響からくる痛みを和らげようと、変な姿勢を自然と体がとってしまい、そのまま行動するのがパターン化してしまい、ますます骨盤が歪んでくるという各循環に陥ってしまいます。
歪みがひどいと感じたなら骨盤矯正を
足・腰・肩などの痛みの原因は骨盤の歪みから起因していることが多く、歪みがひどいことが判明したら放置せずに骨盤矯正を受けることをおすすめします。
骨盤矯正されれば、毎日運動をすることで体のどこかに不具合が発生するリスクが軽減されます。
骨盤矯正については当院にお任せ下さい
骨盤矯正についてご説明致しましたが、いかがでしょうか。しかし、原因はこれだけではない可能性があります。睡眠時の姿勢などには注意しましょう。骨盤の歪みが悪化する前に是非当院へお越しください。当院は症状一つ一つに合った的確な施術方法で、皆様のお悩みを改善致します。当院は、皆様のご来院をスタッフ一同心、よりお待ちしております。
肩こりは誰にでも起きる体の不調ですが、引き起こるには必ず原因があります。その発生する根本理由は様々ですが、普段の生活の中で無意識にやっている事や仕事などで無意識に行っている事が主因になっているケースが多いです。
また環境が悪い事が肩に負担がかかる要因になっている可能性もあるので、プライベートと仕事で使っている周りの環境も見直した方が良いです。
肩こりの原因でまっさきに疑うべきもの
肩こりの原因を探る時にまっさきに疑うべきなのは、日常的に繰り返し行っている動作です。負担がかかる動作をしていても一回行っただけで、すぐに症状が出るわけではないケースが殆どです。
多くは負担のかかる動作を繰り返し行う事で、徐々に蓄積して症状を発症します。その為まずは繰り返し行う動作等を疑ってみる事が先決なのです。
肩こりの原因となる動作をなるべく行わないように工夫を
仕事やプライベートで行っている動作の中で原因になっている行動がおおよそ見つかったら、その動きをできるだけしないように工夫するべきです。もしやらなくていい動作ならば、すぐにやめるべきです。どうしても必要がある場合は回数を減らす努力ややり方を変えて肩に極力負担がかからないようにすると良いです。
もしくは同じ行動をするにも体勢を変えるなどして、体の一部分に集中的に負荷がかからないようにすると改善される可能性があります。
道具が原因のことも
普段行っている動作以外にも使っている道具が肩こりの原因になっている事もあります。例えば使っている机や椅子が体にあっていなかったり、寝ているベットや布団が合っていないなどです。こういうケースでは日常的に使用する道具を体に合ったものに変えるだけで、肩こりが改善できます。
もし肩こりの原因が自分で特定できなかったり、原因は分かっても対処できない場合は専門医に相談するのも一つの手段です。
肩こりについては当院にお任せ下さい
腰痛についてご説明致しましたが、いかがでしょうか。しかし、原因はこれだけではない可能性があります。同じ動作を繰り返し行い、肩に負担をかけ続けていないか注意しましょう。症状が悪化する前に是非当院へお越しください。当院は症状一つ一つに合った的確な施術方法で、皆様のお悩みを改善致します。当院は、皆様のご来院をスタッフ一同心、よりお待ちしております。
腰痛の原因として、よく加齢による骨や筋肉の衰えを挙げる人がいますが、20代の若い人であっても腰痛に悩まされている人はいます。
若年層の場合は、ある日突然腰痛が襲ってくるケースが多く、自覚するきっかけは、映画館などで2時間ちょっと座っていなければならない状況下に置かれると、1時間過ぎたあたりから腰に痛みを感じ始め映画に集中できなくなるといったケースが毎回映画を観るたびに発生するのです。
何かが神経を圧迫していることは間違いない
特に無理な動きや重たい荷物運びをしたわけでもなく、姿勢は決してよくはないけれど、背中が少し丸まっているくらいで、1時間くらい座っているだけで激痛に襲われる原因がまったく見当がつかないケースがあります。
腎臓の病気や尿管結石でもありません。しかし、明らかに痛みが発生しているわけですから、何かが神経を圧迫していることは間違いありません。
背骨と背骨の間のクッション
よくいわれるのが、背骨と背骨の間にはクッションの役割をしている部分があって、そこが擦り減って骨と骨があたって神経を刺激しているという説ですが、そのクッションなるものをどうやって減らしたのかがわからないのです。
こうした状況が数年続き、加齢と共に映画を最後まで観ても痛みを感じなくなります。そして、さらに加齢を続けると今度は就寝中と起床時に再発することになります。
加齢が原因で骨が酸化しやすくなります
これは、加齢によって筋肉が劣化し骨が酸化しやすくなって、動かない同じ姿勢を続けていると筋肉や骨がコリ固まってしまうのです。これは、その人の持って生まれた硬い体（筋肉）という体質にも原因があります。
さらに、中年太りの代表的なメタボリックシンドロームも腰痛の原因になることがあります。骨盤の中には腸などの内臓が収まっていますが、やはり寝ているときにその重くなり過ぎた内臓が骨盤を毎日圧迫し続けた挙げ句、朝まで長時間横になったまま体が固まっている状態なので、朝起床して腰に体重がかかると激痛が走るようになります。
腰痛については当院にお任せ下さい
腰痛についてご説明致しましたが、いかがでしょうか。しかし、原因はこれだけではない可能性があります。症状が悪化する前に是非当院へお越しください。当院は症状一つ一つに合った的確な施術方法で、皆様のお悩みを改善致します。当院は、皆様のご来院をスタッフ一同心、よりお待ちしております。
